Klub napi e-mail feliratkozás

_{Vissza a Havi edzéstervek oldalára >>}

Az ingyenes kihívásokhoz hasonlóan a Harmónia Pilatessel Klubban is kaphatsz naponta e-mailt az edzéstervek szerint - rövid motivációval és közvetlen linkkel az aznapi edzéshez.

Egyszerre csak egy edzésterv napi e-mailjeire tudsz feliratkozni.

EDZÉSTERVEK TÍPUSAI:

Kezdő/Mini Pilates Edzésterv
_{- 10-20 perces edzésvideók}
_{- 10 percesek 1-2-3-4-5-6-7-8 szintűek, vannak köztük haladók is}
_{- 20 percesek 1-2-3-4 szintűek, csak kezdők}
_{Az edzésterv 1 héten belül a teljes testet átmozgatja, a videók ilyen sorrendben követik egymást: hasizom, comb, felsőtest, csípő-popsi, teljes test, nyújtás.}

Haladó/Maxi Pilates Edzésterv
_{- 20-30 perces edzésvideók}
_{- 20 percesek 5-6-7-8 szintűek, csak haladók}
_{- 30 percesek 1-2-3-4-5-6-7-8 szintűek, vannak köztük kezdők is}
_{Az edzésterv 1 héten belül a teljes testet átmozgatja, a videók ilyen sorrendben követik egymást: hasizom, comb, felsőtest, csípő-popsi, teljes test, nyújtás.}